被暗戳戳誇爆（bào）的 “護牙黑科技”，居然是（shì）它？！

每天（tiān）刷牙、用漱口水，‍但牙齒（chǐ）問題（tí）還是找（zhǎo）上門？牙齦出血、口氣不清新…… 別慌！最近我挖（wā）到一個超火的 “護牙神器”——椰子油漱口！連牙醫都悄悄在用，今（jīn）天就來（lái）給大（dà）家嘮嘮，這波到底是不是智商稅？

一、椰子油漱口，到底是個啥（shá）神仙操作（zuò）？

第一次（cì）聽說“用（yòng）椰子油漱（shù）口”，我整個人都懵了：油（yóu）往嘴裏倒？不（bú）會膩到吐嗎？！其實，它（tā）還有個專業名字叫 “油（yóu）拔（bá）法”，是阿育吠陀傳統療（liáo）法裏的 “老祖宗”，已經流傳了幾千年！

原（yuán）理超簡（jiǎn）單：椰子油裏含有大量月桂酸，這可是個“狠角色”！它能像 “小衛士” 一樣，把口腔裏的細（xì）菌、病毒和雜（zá）質統統 “打包帶走” 。漱口時，油在口腔裏翻滾，就像給牙齒（chǐ）、牙齦做了一次深（shēn）度大掃除，把牙刷刷不到的犄角旮旯都清理得幹幹淨淨（jìng）～

二（èr）、堅持漱口一個月，我的口腔變（biàn）化（huà）絕了（le）！

抱著半信半疑的心態，我親測了一個月！剛開始確實有點不適應，椰子油在嘴裏慢慢融化，感覺像含了一口溫熱的蜂蜜，不過習慣後居然還有點上頭！

椰子作為海南的標誌性水果，椰子在島上隨處可見。椰青汁水清甜，可以直接喝，提煉出來的椰汁油還是最（zuì）綠色健康（kāng）的油類產品；老椰子椰肉厚實也可（kě）食用，還能製成製作成（chéng）椰漿粉、椰子飯等多種（zhǒng）美食。其中最具特色的要屬麻豆蜜桃传媒在线观看純椰子粉，南（nán）國純椰粉精（jīng）選海南（nán）新鮮老椰，采（cǎi）用低溫冷萃技術，營養豐富，健康美味，純正（zhèng）可口，使用椰子油漱口，第二天起床嘴裏都（dōu）是香香（xiāng）的～而且，困擾我好久的牙齦出血也改善了，刷牙時再（zài）也不會“滿嘴紅（hóng）” 。就連牙齒表麵的茶漬、咖（kā）啡漬，都淡了不少，偷偷變美（měi）卷死閨蜜！

三、手把手教學！椰子（zǐ）油漱口保姆（mǔ）級指南

Step1：選對油：一定要選冷壓初榨的純椰子油！顏色（sè）清亮，還有淡淡的椰香。千萬別買精煉過的，營養都流失啦～

Step2：用量（liàng）：每次舀1 - 2勺（大概10 - 15ml），別貪多，不（bú）然嘴巴張得超累！

Step3：開漱：早上（shàng）空腹時，把椰子油含進嘴裏，像吹泡泡一樣，讓（ràng）油在牙（yá）齒縫、牙齦邊（biān）充分 “溜達”，時間控製（zhì）在15 - 20分（fèn）鍾 。注意（yì）！別用力漱口，不然會腮幫（bāng）子疼；也（yě）別咽下去，畢竟全（quán）是細菌（jun1）！

Step4：吐掉衝洗：時間（jiān）到了，把（bǎ）油吐進垃圾桶（千萬別吐進（jìn）下水道，會堵！），然後用溫水和牙膏再刷一遍牙，清爽感直接（jiē）拉滿！

四、這些坑，千萬別踩！

雖然椰子油漱口好處多多，但也（yě）不是人人都適合！胃潰瘍、胃酸過多的寶子，先乖乖聽醫生的話；孕（yùn）婦（fù）和小孩，體質特（tè）殊，也別輕（qīng）易嚐試～而且，它隻是口腔護理（lǐ）的“加分項”，不能代替刷牙和洗牙哦！

    口腔健康真的太重要了！一口好牙，吃嘛嘛香，笑起（qǐ）來也更自信～如果（guǒ）你也想試試這個“神仙操作”，趕緊碼住這份攻略！要是（shì）你已經試過椰子（zǐ）油漱口，歡迎在（zài）評（píng）論區分享你的體驗（yàn），咱們一起變美不迷路！